还有，晚上喝茶最好不要距离睡觉间隔时间太短，否则还是会影响睡眠，睡前3小时喝点和的茶反而可以安神，促进睡眠。晚上喜欢喝茶的人最好不要喝绿茶，因为绿茶属于不发酵茶。现在出现失眠的人还是非常多的，脸上有斑喝什么茶可以调理每一个人失眠的原因不同，失眠以后也可以用各种不同的方式来解决，可以喝一些莲藕茶，存了10年的普洱茶能喝吗冰岛纯料茶可以冲泡多少喝景宏源纯农青普洱茶的价格百合花茶，子仁茶，首乌藤茶，酸枣仁茶等。
我一度喝茶就失眠，我以为要身告别喝茶了，直到后来，我学了茶艺，又尝了很多种茶，发现是我原来喝的不对。分享一下经验给大家。先晒一个我的茶盘，勐海同心阜古制茶厂茶价格在婺源逛的时候买的，很喜欢。大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。 1、子仁 性平、味。
失眠的人喝一些枣仁百合茶比较好。因为百合具有催眠镇静的功效，泾阳根社茯茶468g价格而枣仁具有滋养心脾，补益肝胆等疗效。失眠最好不要喝常规的茶叶，2016年老树陈砖今大福比如红茶、绿茶、乌龙茶等都不要喝，因为这些茶叶都含有咖啡因，女性冬天喝什么茶减肥最快可以引起神经兴奋，具有提神的效果，反而容易引起失眠。
晚上睡不着喝什么茶比较好一点
龙眼百合茶，龙眼可以调节血液循环，百合可以安神，在夜晚饮用龙眼和百合，可以起到安神的效果，俊? 龙眼冰糖茶 龙眼冰糖茶也适合失眠多梦，以及精神不振的人饮用，可以把龙眼肉清洗干净后，然后与冰糖一起放入茶杯里面，再加入开水，每天晚上睡觉之前饮用两三杯即可。 。
晚上睡不着喝什么茶比较好睡觉
如果是因为脑血管循环不畅而引起的失眠，建议口服金圆茶，能起到缓虑，改善血液循环作用。如果情绪比较暴躁，一到晚上就睡不着，可以喝莲子草茶。简单好冲泡，喝出好睡眠 1？医铭草安枕茶:酸枣仁+陈皮+百合 降气解，改善睡眠 2？同仁堂草本三清茶:薄荷+叶+金银花 消除口气，清洁口腔 3。
失眠最怕一种茶
睡眠不好喝薰衣草茶、莲子花茶、龙眼百合茶、首乌藤茶、酸枣仁茶、琥珀茶，普洱茶放好多年了还能喝吗有助于睡眠。1.薰衣草茶。睡眠不好喝薰衣草茶。在日常生活当中建议大家在晚上十点过后就不要吃夜宵了，因为食物消化需要3个小时右，吃完夜宵睡觉很容易影响睡眠，更容易患上三高，避免碰一些高油高盐的食物，经常喝这三种茶。
