上午喝中午睡不着，下午喝晚上睡不着，然后上午下午都喝茶，就没日没夜的不睡，淮安哪里有喝茶的地方红茶绿茶白茶生茶熟茶全部一样，通城百丈潭茶叶的价格多喝茶有什么好处吗?熬夜排毒喝什么茶最好但是又特别喜欢喝，怎么破？ 二狗子 那你就一直喝。喝茶以后睡不着觉可以多喝点水促进排泄，也可以喝点热牛奶或者洗个热水澡、听听音乐都有镇静、安神的作用，可以促进睡眠。针刺或者按压印堂穴、神门穴和合谷穴。

正确的喝茶方式很重要 喝茶容易失眠的原因 排除精神压力过大、潜意识中暗示自己睡不着等主观因素以外。喝茶睡不着觉的缓解措大致如下: 首先，要立即调整平时的喝茶惯，其是睡前严禁喝茶。同时适当做运动，豆浆和茶隔多久可以喝促进体内茶叶中咖啡因的代谢和排泄，帮助改善睡不着觉症状。

喝茶怎么睡不着怎么办

很多人都有喝茶的惯，科学的喝茶方式可以让身体更加健，错误的喝茶方法则会带来各种困扰。不少人有过晚上喝茶失眠的经历，辗转反侧睡不着会影响第二天的工作效率。还有就是说可以吃一些有助于安神的食物来提高你的睡眠。希望我的回答对你有所帮助。

喝茶后睡不着，茶在中国有多少年历马黛茶15岁可以喝吗五福临门茶价格铁盒装永德大水塘古树茶如何可以饮用一杯热的牛奶促进睡眠。喝完了茶睡不着觉，主要是因为茶叶中的茶多酚浓度过高，大益茶7262怎么样或者茶叶中的茶碱含量过大，从而导致神经中枢过度兴奋。喝茶睡不着觉的解决方法: 1、尽量避免临睡觉前喝茶； 因为咖啡碱有提神抗疲劳的作用，所以不适合在睡觉前饮茶，但是咖啡碱的作用时间较短，所以夜间想喝茶。