如果便秘想要润肠通便，可以适量喝番泻叶以及普洱茶，还有红茶、绿茶以及黑茶，还包括花茶以及菊花茶等等，建议患者有必要根据自己的个人爱好。
绿茶:绿茶可缓解便秘是因为其含有抗氧化剂邻苯二酚和维生素C，不仅可以清除体内的自由基，且可以促进肾上腺皮质分泌抵抗压力的激素，茯苓茶的作用与价格并有润肠通便的作用，拉肚子可以喝什么茶因此便秘者可适当喝绿茶。..。普洱茶茶性和可以健脾、暖胃，喝茶悟出的人生道理分解肠道内的脂肪，改善肠道环境，对便秘有一定效果。决明子茶对通便也有很好的效果，还可治疗头晕、头痛，有降压、降胆固醇、抗菌的效果。
普洱茶、罗汉果茶、菊花茶都能够润肠通便。普洱茶是属于一种发酵的茶，这种茶叶中的寒性成分得到降解，还具有养胃、暖胃、促进食物消化、帮助肠胃蠕动的作用。润肠通便茶可以选择荷叶茶，当归茶，碎银子喝了会上火吗蜂蜜茶，绿茶，红茶等，这些茶可以通过补充肠道水分，促进胃肠蠕动。
1？黑豆通便茶 黑豆纤维丰富，什么茶淡斑效果最好对润肠通便有不错的效果，而且黑色食物对肾好，千岛银针铁盒茶价格还能利水消水肿。？做法:大火把锅烧热，然后转小火。把黑豆到入锅中直接干炒，一直炒到黑豆香味出来。决明子茶:决明子为豆科植物钝叶决明的干燥成熟种子，味、苦、，性微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便等功效，帧? 便秘可以适当喝蜂蜜茶、大麦茶、罗汉果茶等，能够起到润肠通便的作用；如果是上火引起的便秘，可以适当喝绿茶、荷叶茶、公英茶等，有助于清热降火，从而缓解便秘。
基本所有的茶都有润肠通便的效果，效果最好最适合通便的茶有以下几种：1、决明子茶。指导意见：可以达到润肠通便作用的茶有肠清茶和番泻叶。如因运动减少、饮食过于油腻等情况引起便秘。